スタッフブログ

2015年6月 3日 水曜日

雨の日の過ごし方

みなさまこんにちは~rain


・6月に入りました、
今月で今年ariesも折り返しflag

時の過ぎるのは早いものrun
日々を有意義に過ごしましょうshinewink


・今朝は雨ですねtyphoon
いかがお過ごしですか?confident


これから雨が増える季節sweat02snail


お天気が良くないときにテンションが下がり気味の方は
ぜひぜひ
お気に入りのレイングッズを使うことをおススメしますflairwink


素敵な傘sprinkleや、防水のバッグbagや靴boutiqueshoe
自分の『お気に入り』は
無条件に気分を上げてくれますuplovelyheart04

そうすると
使うのが楽しみで、雨の日が好きになるかもheart01happy01



休日で外出予定がないのなら
ゆったりのんびり過ごすのもおススメnote


日ごろ緊張の連続で、テンションが高いめなら
こういう時こそ、ホッとリラックスcloverjapaneseteacafe
おもいっきり脱力してみるのも良いでしょうheart01budcatface



今のところ、雨の日は比較的涼しくて過ごしやすいですが
気温が上がってくると
蒸し暑さで不快指数が上昇してしまいますsweat01


まずは、可能であれば風通しを良くしましょうsign05
それだけでもだいぶ違うはずですflair


また
暑く感じるときは、体に熱がこもっている状態なので
体の熱を外に出してくれる食べ物を選んでみましょうflair
体の中からクールダウンpenguin

夏野菜(トマト、キュウリ、ナス、ゴーヤ、瓜など)や
果物類、酸味のあるもの、辛いもの、コーヒーや砂糖もですflair
(疲れた時にほしくなる傾向ありflair


とくに瓜類(キュウリやゴーヤ、スイカ、メロン)は利尿作用があり
体の熱を外に出すそうですflairhappy01

とはいえ、摂り過ぎには気をつけましょうclover


投稿者 芦屋駅前歯科・矯正クリニック(satsuma-dc.com) | コメント(0) | トラックバック(0)

コメントする

名前:

メールアドレス:

コメント:

トラックバックURL