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2015年1月28日 水曜日

チョコレートの季節

みなさまこんにちはnotehappy01

今日は久しぶりに良いお天気sunshine
気温は昨日より低いみたいですが、日差しが暖かですheart01lovely



さてさて・・・
来月2/14はheartバレンタインデーpresentですねflair


今の時期は
スーパーでもコンビニでもデパートでも
いろんなチョコレートがいっぱいnotes


みなさんはチョコレートはお好きですか?

私はチョコレート好きですheart04
寒い時期は無性に欲しくなりますdelicious
(とはいえ、一度に食べる量はホントに少しだけですが・・・)

バレンタインの頃にはここ数年、
家族や友人知人へ
お気に入りの(フェアトレード)チョコレートをプレゼントしていますribbon
作る人も食べる人も、贈るひとも貰ったひとも幸せshineclover


チョコレートにはポリフェノールが含まれているのが知られていますflair
少しですが、抑うつ(気持ちを明るくする)効果もあるとかwink

食べ過ぎたり依存症(sign02)にならない程度に
上手に摂りましょうnote


ちなみに
ココアならポリフェノールと食物繊維もとれますshine


私は
市販品のココアはお砂糖が多すぎ&甘すぎて苦手なので
純ココア(砂糖なし!)を
インスタントコーヒーのごとく、お湯に溶いて飲んでいますcafe

ビターでいい感じです(笑)

※慣れないひとには飲みにくいかも知れないので、ムリにマネしないでくださいねcoldsweats01



今日もHAPPYな一日をnote

HAVE A GOOD DAYshine


投稿者 芦屋駅前歯科・矯正クリニック(satsuma-dc.com) | コメント(0) | トラックバック(0)

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