スタッフブログ

2015年7月27日 月曜日

暑中お見舞い申し上げます★

みなさまこんにちは!
少しお久しぶりですnotehappy01


梅雨明け後、
本当に毎日暑いですがお元気でしょうか?


通勤途中で見かける
向日葵や朝顔、蝉(せみ)の声、青い空に夏を感じる一方、
道に転がる蝉、草むらのキリギリスの声、飛び交う蜻蛉(とんぼ)に
夏の終わりと秋の気配を感じます。


学生さんは夏休み。
社会人の方は、お盆休みまでもう少し。


厳しい暑さが続いていますが
夏バテや熱中症に気をつけて
夏を謳歌して、元気に乗り切りましょうclover

投稿者 芦屋駅前歯科・矯正クリニック(satsuma-dc.com) | 記事URL | コメント(0) | トラックバック(0)

2015年7月15日 水曜日

猛暑

みなさまこんにちは~aquariuspiscescancer


もう凄まじい暑さですねsweat01
全国的に35℃超え・・・sign03


汗で身体の水分やミネラルが奪われてグッタリ・・・
干物になりそうな気がしてきますsweat02


汗をかいたら、しっかり水分補給、水分補給aquarius
(できれば適度な塩分も)


みなさまは大丈夫ですか?


もちろん
診療所内や電車の中は冷房が効いていますが・・・
屋内外の気温差が激しすぎて・・・sweat02shock


激しい気温差は、身体にとってストレスになりますが
かといって
この猛暑にクーラーや冷たいものをガマンしたりしたら、
それこそ熱中症で倒れてしまいますsweat01


対処法・気をつけることは、

・猛暑日は無理せず、クーラーを使うflair
ただし、設定温度は下げすぎないflair

・外出時や、屋外にいるとき、
気温も湿度も高い時は、身体に熱がこもりやすい状態sweat01
汗をかいても、熱がうまく逃げてくれませんsweat02

そんな時は
保冷剤や氷、濡らしたタオル等で頭を冷やしてみたり、冷たい飲み物を飲んだりして
物理的に冷やしてみましょうpenguin

ただし、冷やし過ぎないようにflair

・屋内で、冷房が効きすぎて寒いときや、身体が冷えたときは
まずは、
クーラーの風が直撃する場所を避けるsign03
それから
羽織物(カーディガンやストール)を用意しておいて、はおるflair
温かい飲み物を飲むのも効果的flaircafe


virgo女性目線・女性向けの方法かもしれませんがsweat01
自己管理して、体調を崩さないよう、上手に調整しましょうlibra


とにかく
年中、羽織物は欠かせませんheart01

投稿者 芦屋駅前歯科・矯正クリニック(satsuma-dc.com) | 記事URL | コメント(0) | トラックバック(0)

2015年7月14日 火曜日

夏空

みなさまこんにちは!

前回のブログから少し間があいてしまいましたsweat01sweat01sweat01
みなさま
お元気でお過ごしでしょうか?happy01


本格的に暑くなってきましたねsun
朝はセミが元気に鳴いていますflair
ちょっとうるさいくらい(笑)


5月の暑さとの違いは、何といっても『湿度』sign03

蒸し暑いこと蒸し暑いことsweat01
朝から汗が止まりませんsweat02sweat02sweat02wobbly



今朝の通勤時、
本当にきれいな青空で、大きな入道雲が見えました。



7月も、もう半ば。

学生さんは、夏休みまでもう少し、
社会人の方は、来月お盆休みでしょうか。



暑さに負けず、
元気に夏を乗り切りましょうsnowboardwink

投稿者 芦屋駅前歯科・矯正クリニック(satsuma-dc.com) | 記事URL | コメント(0) | トラックバック(0)

2015年7月 6日 月曜日

台風!!!

みなさまこんにちは、お久しぶりですclover

7月に入って最初のブログ★


何やら、台風が3つも接近しているらしいですねsweat01typhoontyphoontyphoon
おかげで涼しいですが
曇りや雨で、心身がやや気だるく感じてしまいそう・・・

梅雨明け未だかなあ・・・cloudraincloudrain


つい先日、7/2にセミが鳴いていたので、もうすぐのはずnotes



明日は七夕、
天の川は見えるでしょうか

織姫と彦星が再会できるといいですね☆wink

投稿者 芦屋駅前歯科・矯正クリニック(satsuma-dc.com) | 記事URL | コメント(0) | トラックバック(0)